|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-09, 23:00
|
#4 |
|
Fat bastard
|
השימוש באבקת חלבון בדר"כ מתבצע לאחר אימון.. 1-1.5 כפות הגשה תלוי בצורך.
כמובן ניתן לשלב את האבקת חלבון לאורך היום אם אתה צריך. הוראות שימוש לקריאטין פרילואד זה: כף אחת כשעה לפני האימון, כף אחת מיד לאחר האימון. (מומלץ לשלב כף אחת בבוקר ביום ללא אימון אך לא חובה) בהצלחה. |
|
|
תצוגה בשכבות