|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-01-07, 12:45
|
#1 |
|
Banned
|
זה אולי 3.5 גרם חלבון אבל חלבון חרא
|
|
|
|
22-01-07, 13:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל בוקר כוס חלב
__________________
"There is no way to Bodybuilding..Bodybuilding is the way" 
|
|
|
|
|
22-01-07, 14:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-01-07, 16:00
|
#4 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אני אישית שותה כוס חלב בבוקר עם הברנפלקס/שיבולת שועל.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
22-01-07, 16:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שותה כל בוקר כוס- עם הברנפלקס...
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
|
|
22-01-07, 17:16
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-01-07, 18:01
|
#7 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
22-01-07, 20:06
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם הערך הביולוגי של החלבון שבחלב מעפן אז כל הגבינות לא שוות כלום
__________________
 |
|
|
|
|
|
22-01-07, 23:01
|
#9 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
