|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-09, 21:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי רעיון בהשראת הגלגלת של השק איגרוף של אבא שלי
תיקח חבל תקפל אותו לשתיים באמצע החבל איפה שהקיפול תשים את המשקל אפשר לקשור או כל רעיון אחר את הקצוות תזרוק מעל איזה מוט למשל קורה בתיקרה תקשור מוט ברזל בין קצה אחד לשני וככה תוכל למשוך תמקם את הגוף בזוית כזאת שביחס למוט תאפשר לך דחיקה למשל בנץ' פרס דוחקים למעלה אבל אם שוכבים על הבטן ושמים את המוט מתחת לספה אפשר למשוך אותו לכיוון הגוף בהצלחה מקווה שעזרתי |
|
|
|
11-03-09, 23:39
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל רעיון מגניב תגיד תודה לאבא שלך למרות שלא ניראה לי זה כל כך עובד בלי גלגלת
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
