|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-09, 01:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל אחד ליד קדמית ואחד ליד אחורית (סה"כ 5 סט' לאימון לכל שריר) - פעמיים בשבוע כלומר (10 סט' לכל שריר) אמור להספיק?
|
|
|
|
12-03-09, 10:01
|
#2 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-03-09, 17:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה רבה, |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
