|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-09, 17:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וכמה אתה אוכל?
אני אישית עושה משקלים בערך כמוך, הגעתי ל 110 ככה בדחיפה(אחרי 4 סטים של סקוואט), אבל בסקוואט אני עושה קצת יותר ממך.. ויש לי רגליים גדולות. מה האימון רגליים שלך? אתה רץ ספרינטים?
__________________
 
|
|
|
|
12-03-09, 17:47
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
רץ 5 ק"מ בקצב מהיר כאשר בעליה האחרונה אני רץ ספרינט,
אני יותר טוב באנאירובי מאירובי. אוכל טוב + לא יותר מידי ולא פחות מידי משתדל רק דברים בריאים  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
