|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-09, 18:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תסדר ככה
a חזה כתפיים אחורית b רגליים גב קדמית בטן 3 או 4 פעמים בשבוע |
|
|
תצוגה עם הדגמה
