|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-03-09, 19:24
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
6-7 סטים שריר גדול
0-3 סטים שריר קטן התמקדות בתרגילים המורכבים. וכמובן - בלי רגליים התוכנית שווה לתחת. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
