|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-01-07, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האימון על הבטן זה הפרט השולי בתהליך המעיק הזה לייצר ריבועים , הכי חשוב זה לאכול נכון כמו שנדב אמר , ו2-3 פעמים בשבוע אירובי [ריצה] אם חילוף החומרים שלך מהיר ואין לך הרבה אחוזי שומן אז פעם אחת אירובי יספיק לך
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
