|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-01-07, 00:34
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
Shrugs , מהמנח הרגיל של הכתפיים ומטה. הכוונה לא להעלות לכיוון האוזניים אלא להוריד באיטיות כך שהכתפיים יהיו שמוטות וחזרה למצב הרגיל. הטרפז התחתון אחרי לDepression [הורדה] של הScapula [שכמה].
|
|
|
|
23-01-07, 10:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
