|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-03-09, 18:21
|
#1 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
Starting Strength.
|
|
|
|
22-03-09, 18:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ולכל מי שעובד ab במסה.. אתם מגיעים לכשל ? |
|
|
|
|
|
22-03-09, 19:08
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ab
אני מנסה אף פעם לא להגיע לכשל
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
22-03-09, 19:15
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כיאלו שאתה לא מצליח לסיים את הסט? |
|
|
|
|
|
22-03-09, 19:25
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
22-03-09, 19:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכשל לא הייתי מגיע לכשל בכוונה תחילה,אבל היו פעמים שהעליתי את המשקל ולא סיימתי את כמות החזרות שהקצבתי מראש והגעתי לכשל..
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
|
22-03-09, 21:20
|
#7 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
סקאווט 3 סטים 5 חזרות. דדליפט סט 1 5 חזרות. בנצ' פרס 3 סטים 5 חזרות. מוסיף סט של מקבילים מידי פעם. B: סקאווט 3 סטים 5 חזרות. פרס 3 סטים 5 חזרות. מתי 3 סטים 5 חזרות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
