|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-03-09, 15:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רגע,מה זאת אומרת "להשלים את כמות החלבונים"?
אמורים לדעת כמה גרם חלבון לוקחים? כי אני לא ממש מתייחס לזה. אני אוכל אחרי אימון טונה\3בייצים\2 עופות וכו.. איך יודעים כמה גרם אני צריך? |
|
|
|
24-03-09, 15:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
