|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-03-09, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תן לי יתרון אחד בשיטת abc על פני ab/fbw/ss/5x5 ושאר שיטות בתדירות גבוהה יותר מפעם בשבוע?
+יש לך אימו שיקח בערך שעתיים ומשהו (b). אימון שיקח שעה וחצי a ואימון של חצי שעה במקסימום-c. אתה באמת חושב שהיד אחורית שלך תתאושש מ8 סטים ישירים+15 סטים בחזה+מיליטרי בכזה זמן? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
