|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי עזוב שריר ראשי תחשוב שכל שריר מקבל 50 אחוז בתרגיל אז שניהם השריר המרכזי
|
|
|
|