שאלה|5x5 - Page 2

Max90kg · 27-03-09, 13:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123

לא כדאי!! אחרת המשקלים שלך יהיו נמוכים יותר ולא תהיה הארדקור!

גם ככה אני לא הארדקור

תודה בכ"מ

**The Sun** · 27-03-09, 13:10

קשה לי לומר שאני מופתע, האמת

**reshos123** · 27-03-09, 13:12

מי שרוצה לעשות סקוואט כמו שצריך לא ילמד את זה בתכניות המטומטמות שכל הילדים פה עושים.
אתה רוצה לעשות סקוואט טוב? תעשה הרבה, ולא פעם בשבוע באימוני ה d מתוך abcdefghijklmnop

**The Sun** · 27-03-09, 13:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123

מי שרוצה לעשות סקוואט כמו שצריך לא ילמד את זה בתכניות המטומטמות שכל הילדים פה עושים.
אתה רוצה לעשות סקוואט טוב? תעשה הרבה, ולא פעם בשבוע באימוני ה d מתוך abcdefghijklmnop

.
בגלל זה עושים סקוואט 3 פעמים בשבוע ומתקדמים עד שזה נהיה פשוט בלתי אפשרי, ואז מתקדמים "רק" פעמיים בשבוע.

אני במקומך חותך ל50-60 קילו ומצלם כל אימון עד שאני מרוצה, ואז מתחיל להוסיף משקל בהדרגה וממשיך לצלם לראות שהסקוואט שלי נראה כמו סקוואט.

Max90kg · 27-03-09, 13:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123

מי שרוצה לעשות סקוואט כמו שצריך לא ילמד את זה בתכניות המטומטמות שכל הילדים פה עושים.
אתה רוצה לעשות סקוואט טוב? תעשה הרבה, ולא פעם בשבוע באימוני ה d מתוך abcdefghijklmnop

ואני קיוויתי שאתה יודע לקרוא... כתבתי שעברתי לתוכנית abc ויש שם סקוואט 3 פעמים בשבוע.
The sun ככה אני הולך לעשות. אימון הבא אני אוריד משקל ואצלם

Max90kg · 27-03-09, 13:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

ואני קיוויתי שאתה יודע לקרוא... כתבתי שעברתי לתוכנית abc ויש שם סקוואט 3 פעמים בשבוע.
The sun ככה אני הולך לעשות. אימון הבא אני אוריד משקל ואצלם

לתוכנית 5x5 לא abc חח איזה סטלן אני

Fatboy · 27-03-09, 13:42

לא כולם יכולים לעשות סקוואט 3 פעמים בשבוע
לא אכפת לי כמה יפה מסודר יום קל/כבד זה פשוט לא מתאים לאנשים אם יכולת התעוששות נמוכה

לא מבין את הקטע של כל ילד שמתאמן ב5x5 חושב שזה הדרך היחידה להתאמן ואין משהו אחר
זה לא רק the sun פשוט כל אחד צעיר שמתאמן 5x5 או ss נהיה פאנט של זה ושל ריפטו

the sun אני לא יותר חכם ממך כי יש לי תכנית טובה יותר, אני יותר חכם כי אני לא רואה הכל שחור לבן

shikoLM · 27-03-09, 17:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatboy

לא כולם יכולים לעשות סקוואט 3 פעמים בשבוע
לא אכפת לי כמה יפה מסודר יום קל/כבד זה פשוט לא מתאים לאנשים אם יכולת התעוששות נמוכה

לא מבין את הקטע של כל ילד שמתאמן ב5x5 חושב שזה הדרך היחידה להתאמן ואין משהו אחר
זה לא רק the sun פשוט כל אחד צעיר שמתאמן 5x5 או ss נהיה פאנט של זה ושל ריפטו

the sun אני לא יותר חכם ממך כי יש לי תכנית טובה יותר, אני יותר חכם כי אני לא רואה הכל שחור לבן

הבעיה האמיתית היא שאתה פשוט כותב על דברים שאין לך ממש מושג בהם.
יש מתודות אימון ותיקות יותר מכל ss או WSB עם נפח גדול בהרבה ממה שהם מציעות שעבד במהלך השנים וממשיך לעבוד גם היום על מס' גדול יותר של מתאמנים ובכל רמה של התקדמות בטח שבהשוואה לכל מקום ש ironmind כתב שלא הכל שחור ולבן, אתה פשוט צריך להיכנס לקבוצת הרמת משקולות הקרובה לאזור מגורייך.

Fatboy · 27-03-09, 17:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

הבעיה האמיתית היא שאתה פשוט כותב על דברים שאין לך ממש מושג בהם.
יש מתודות אימון ותיקות יותר מכל ss או WSB עם נפח גדול בהרבה ממה שהם מציעות שעבד במהלך השנים וממשיך לעבוד גם היום על מס' גדול יותר של מתאמנים ובכל רמה של התקדמות בטח שבהשוואה לכל מקום ש ironmind כתב שלא הכל שחור ולבן, אתה פשוט צריך להיכנס לקבוצת הרמת משקולות הקרובה לאזור מגורייך.

אין לי מושג על מה אתה מדבר בכלל בחצי מהפוסט, נראה כמו ילד קטן שחירבש משפטים ביחד

בו תענה לי על משהו מר גאון

על מה מבוססים עקרונות של WSB?

עד עכשיו אין לי מושג מה הקשר בין כל מה שאמרתי לironmind, הקשר היחיד שלי לאתר הזה זה שקניתי מהם גריפרים

ומה הקשר בין כל מה שמדובר כאן להרמת משקולות? בחיים שלי לא עשיתי הרמה אולימפית 1 וזה מעניין לי את הסבתא

**reshos123** · 27-03-09, 17:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

לא כולם יכולים לעשות סקוואט 3 פעמים בשבוע
לא אכפת לי כמה יפה מסודר יום קל/כבד זה פשוט לא מתאים לאנשים אם יכולת התעוששות נמוכה

לא מבין את הקטע של כל ילד שמתאמן ב5x5 חושב שזה הדרך היחידה להתאמן ואין משהו אחר
זה לא רק the sun פשוט כל אחד צעיר שמתאמן 5x5 או ss נהיה פאנט של זה ושל ריפטו

the sun אני לא יותר חכם ממך כי יש לי תכנית טובה יותר, אני יותר חכם כי אני לא רואה הכל שחור לבן

כל אחד יכול וצריך להתאושש מסקוואט 3 פעמים בשבוע, בטח אם הוא מתחיל.
ומה ששיקו התכוון זה שתלך למועדוני משקולות ואתה תראה שהתוכניות שלהם קצת יותר עמוסות מסך הכל סקוואט 3 פעמים בשבוע

Sugarzaza · 27-03-09, 13:19

ב5*5 אתה לא אמור להתאושש, לא בחודש הראשון, מי שאומר אחרת לא יודע מה זה 5*5

**The Sun** · 27-03-09, 13:44

אני לא רואה שחור ולבן, גם ws זה אחלה, פשוט יש עקרונות שנבדקו, הוכחו, ונמצאו טובים במהלך השנים.
אתה רואה רק ironmind.

**The-One** · 27-03-09, 18:38

שיקולם ידוע לי שאתה מירושלים ויש לך מין מועדון כזה משוקלות אני זוכר שפתחת פוסט אשמח ליצור איתך קשר יש לך אימל/איסי?..
ומקס אני לא מופתע שהסקוואט שלך לא טוב במקום להגיד הוא לא טוב בוא תעלה לפה סרטון נוכל לעזור לך יותר עם תגיד אני ישפר אני ישפר זה לא יעזור צריך לראות..

Max90kg · 27-03-09, 19:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

שיקולם ידוע לי שאתה מירושלים ויש לך מין מועדון כזה משוקלות אני זוכר שפתחת פוסט אשמח ליצור איתך קשר יש לך אימל/איסי?..
ומקס אני לא מופתע שהסקוואט שלך לא טוב במקום להגיד הוא לא טוב בוא תעלה לפה סרטון נוכל לעזור לך יותר עם תגיד אני ישפר אני ישפר זה לא יעזור צריך לראות..

ממך דוקטור הכי הרבה שאני יכול לבקש זה לא להגיב בפוסטים שלי. עם כל הכבוד, אני מחליט מתי להעלות סרטון ומתי לא. והרבה יותר קל לקבוע אם הטכניקה טובה או לא זה כשרואים סרטון מהצד. וזה מה שעשיתי.

shikoLM · 27-03-09, 18:42

אין לי מועדון פרטי אבל אני כן מתאמן בקבוצה להרמת משקולות בירושלים ואתה מוזמן ליצור קשר

shiko878@hotmail.com

**The-One** · 27-03-09, 18:43

זה אימל או מסנגר כי אן לי מסנגר..

shikoLM · 27-03-09, 18:44

זה מייל

**The-One** · 27-03-09, 19:14

חח הקיצר אתה עושה פחות מרבע סקוואט ידעתי אתה עלוב עכשיו אתה יורד ל 40קילו מבין כמה אתה מפגר אחרכך מתלונן למה אן עליך מאסה.. עזוב אן לי כוח לדבר יותר על זה.

שיקולום שלחתי אימל.

Max90kg · 27-03-09, 19:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

חח הקיצר אתה עושה פחות מרבע סקוואט ידעתי אתה עלוב עכשיו אתה יורד ל 40קילו מבין כמה אתה מפגר אחרכך מתלונן למה אן עליך מאסה.. עזוב אן לי כוח לדבר יותר על זה.

שיקולום שלחתי אימל.

תתאבד ואל תגיב יותר בפוסטים שלי חש קרנף אללק

**reshos123** · 27-03-09, 20:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

חח הקיצר אתה עושה פחות מרבע סקוואט ידעתי אתה עלוב עכשיו אתה יורד ל 40קילו מבין כמה אתה מפגר אחרכך מתלונן למה אן עליך מאסה.. עזוב אן לי כוח לדבר יותר על זה.

שיקולום שלחתי אימל.

אתה מסתלבט על אנשים ואחר כך פותח פוסט שמראה שאתה יותר טיפש מהתגובות שלך

27-03-09, 13:42	#7
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	לא כולם יכולים לעשות סקוואט 3 פעמים בשבוע לא אכפת לי כמה יפה מסודר יום קל/כבד זה פשוט לא מתאים לאנשים אם יכולת התעוששות נמוכה לא מבין את הקטע של כל ילד שמתאמן ב5x5 חושב שזה הדרך היחידה להתאמן ואין משהו אחר זה לא רק the sun פשוט כל אחד צעיר שמתאמן 5x5 או ss נהיה פאנט של זה ושל ריפטו the sun אני לא יותר חכם ממך כי יש לי תכנית טובה יותר, אני יותר חכם כי אני לא רואה הכל שחור לבן __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

27-03-09, 13:19	#11
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	ב55 אתה לא אמור להתאושש, לא בחודש הראשון, מי שאומר אחרת לא יודע מה זה 55 __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

27-03-09, 18:42	#15
shikoLM IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של shikoLM הודעות: 1,900	אין לי מועדון פרטי אבל אני כן מתאמן בקבוצה להרמת משקולות בירושלים ואתה מוזמן ליצור קשר shiko878@hotmail.com __________________

27-03-09, 18:44	#17
shikoLM IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של shikoLM הודעות: 1,900	זה מייל __________________

27-03-09, 13:10	#2
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	קשה לי לומר שאני מופתע, האמת

27-03-09, 13:12	#3
reshos123 Banned תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של reshos123 הודעות: 541	מי שרוצה לעשות סקוואט כמו שצריך לא ילמד את זה בתכניות המטומטמות שכל הילדים פה עושים. אתה רוצה לעשות סקוואט טוב? תעשה הרבה, ולא פעם בשבוע באימוני ה d מתוך abcdefghijklmnop

27-03-09, 13:44	#12
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אני לא רואה שחור ולבן, גם ws זה אחלה, פשוט יש עקרונות שנבדקו, הוכחו, ונמצאו טובים במהלך השנים. אתה רואה רק ironmind.

27-03-09, 18:38	#13
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	שיקולם ידוע לי שאתה מירושלים ויש לך מין מועדון כזה משוקלות אני זוכר שפתחת פוסט אשמח ליצור איתך קשר יש לך אימל/איסי?.. ומקס אני לא מופתע שהסקוואט שלך לא טוב במקום להגיד הוא לא טוב בוא תעלה לפה סרטון נוכל לעזור לך יותר עם תגיד אני ישפר אני ישפר זה לא יעזור צריך לראות..

27-03-09, 18:43	#16
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	זה אימל או מסנגר כי אן לי מסנגר..

27-03-09, 19:14	#18
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	חח הקיצר אתה עושה פחות מרבע סקוואט ידעתי אתה עלוב עכשיו אתה יורד ל 40קילו מבין כמה אתה מפגר אחרכך מתלונן למה אן עליך מאסה.. עזוב אן לי כוח לדבר יותר על זה. שיקולום שלחתי אימל.