|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-03-09, 16:29
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
איך תדע מה עובד עליך? תנסה ותראה 
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
26-03-09, 16:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
זה מה שאני רוצה לעשות
איך אני יידע שהשריר התאושש ? לפי הרגשה כללית ? לפי כאב בשריר? |
|
|
|
|
26-03-09, 16:35
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אימון יתר = משקלים נתקעים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
26-03-09, 16:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
זאת אומרת שאם אני יעשה את מספר החזרות אם x משקל בלי כשל בסוף הסט
זאת אומרת שאני יכול להתקדם במשקל ? |
|
|
|
|
26-03-09, 17:03
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
שבוע 1 100x5 שבוע 2 100x6/105x5 זה התקדמות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
26-03-09, 17:08
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-03-09, 18:23
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
