שאלה|5x5

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי Fatboy

לא כולם יכולים לעשות סקוואט 3 פעמים בשבוע
לא אכפת לי כמה יפה מסודר יום קל/כבד זה פשוט לא מתאים לאנשים אם יכולת התעוששות נמוכה

לא מבין את הקטע של כל ילד שמתאמן ב5x5 חושב שזה הדרך היחידה להתאמן ואין משהו אחר
זה לא רק the sun פשוט כל אחד צעיר שמתאמן 5x5 או ss נהיה פאנט של זה ושל ריפטו

the sun אני לא יותר חכם ממך כי יש לי תכנית טובה יותר, אני יותר חכם כי אני לא רואה הכל שחור לבן

הבעיה האמיתית היא שאתה פשוט כותב על דברים שאין לך ממש מושג בהם.
יש מתודות אימון ותיקות יותר מכל ss או WSB עם נפח גדול בהרבה ממה שהם מציעות שעבד במהלך השנים וממשיך לעבוד גם היום על מס' גדול יותר של מתאמנים ובכל רמה של התקדמות בטח שבהשוואה לכל מקום ש ironmind כתב שלא הכל שחור ולבן, אתה פשוט צריך להיכנס לקבוצת הרמת משקולות הקרובה לאזור מגורייך.

[Fatboy]

פורסם במקור על ידי shikoLM

הבעיה האמיתית היא שאתה פשוט כותב על דברים שאין לך ממש מושג בהם.
יש מתודות אימון ותיקות יותר מכל ss או WSB עם נפח גדול בהרבה ממה שהם מציעות שעבד במהלך השנים וממשיך לעבוד גם היום על מס' גדול יותר של מתאמנים ובכל רמה של התקדמות בטח שבהשוואה לכל מקום ש ironmind כתב שלא הכל שחור ולבן, אתה פשוט צריך להיכנס לקבוצת הרמת משקולות הקרובה לאזור מגורייך.

אין לי מושג על מה אתה מדבר בכלל בחצי מהפוסט, נראה כמו ילד קטן שחירבש משפטים ביחד

בו תענה לי על משהו מר גאון

על מה מבוססים עקרונות של WSB?


עד עכשיו אין לי מושג מה הקשר בין כל מה שאמרתי לironmind, הקשר היחיד שלי לאתר הזה זה שקניתי מהם גריפרים

ומה הקשר בין כל מה שמדובר כאן להרמת משקולות? בחיים שלי לא עשיתי הרמה אולימפית 1 וזה מעניין לי את הסבתא

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי Fatboy

אין לי מושג על מה אתה מדבר בכלל בחצי מהפוסט, נראה כמו ילד קטן שחירבש משפטים ביחד

בו תענה לי על משהו מר גאון

על מה מבוססים עקרונות של WSB?


עד עכשיו אין לי מושג מה הקשר בין כל מה שאמרתי לironmind, הקשר היחיד שלי לאתר הזה זה שקניתי מהם גריפרים

ומה הקשר בין כל מה שמדובר כאן להרמת משקולות? בחיים שלי לא עשיתי הרמה אולימפית 1 וזה מעניין לי את הסבתא

אם כל כך מעניין אותך העקרונות של פריודיזציה משולבת עדיף כבר שתקרא את הטקסטים של מדבדייב, המקור שממנו לואי סימונס גזר את רוב העקרונות של wsb בהתאמה כמובן לפאוורליפטינג (הפלא ופלא הם שאובים מהרמת משקולות אבל זה כבר מעניין רק את סבתא שלך).

ראה ההודעה של reshos123 על ההקשר בין הנושא המדובר לצורות אימון שמקובלות בהרמת משקולות.