|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-03-09, 21:47
|
#1 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
 |
ציטוט:
 . תודה לכם,אתם שוב נותנים לי מוטיבציה
__________________
|
|
|
|
|
27-03-09, 22:19
|
#2 |
|
Banned
|
תודה על התשובה שלכם
 |
|
|
|
|
27-03-09, 22:39
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לגבי עלייה במסה נקייה ... זה תלוי בתפריט שלך ובצריכה הקלורית היומית אחי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
27-03-09, 23:18
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
