|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-09, 14:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
תאכל אחי על תפחד.
גם אם תעלה קצת מלוכלך לא יקרה לך כלום , תנסה לאכול הרבה מאכלים עשירי קלוריות. גיינר אם יש לך תשתמש , והכול יהיה בסדר. כמובן שעל תשכח את הדבר הכי חשוב , החלבון(בשר, ביצים , מוצרי חלב , אבקות חלבון וכ'ו) |
|
|
תצוגה בשכבות