|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-09, 16:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש סרטון של ריפטו על בנץ' שהוא מסביר על קימור הגב
תבדוק את זה פה: http://startingstrength.wikia.com/wi...h_Press_Videos קוראים לזה bench press arch לפי מה שאני הבנתי הרבה מתאמנים עושים את זה וזה נורמלי
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
