|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-03-09, 17:51
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אם יש לך נטייה להשמנה, תוריד מנה-מנה וחצי פחמימות מהתפריט היומי לתקופה הזאת. תזכור שאתה שורף הרבה פחות קלוריות במשך כל היום, על תהליך השיקום שחל כשאתה מתאמן.
__________________
|
|
|
|
01-04-09, 01:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הפציעה היא בגב, לא משהו רציני, גם נתפסו שרירים גם דלקת בקטנה... השבית אותי.
אין לי נטייה להשמנה, ההפך, אם אני לא אוכל אני מרזה החילוף חומרים שלי מהיר מאוד ואני גבוה מאוד. תודה |
|
|
|
|
01-04-09, 12:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
