|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-04-09, 15:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
בסוף הלכתי לסופר הבאתי ערימה של פריכיות אורז מלא,כל בוקר אני יאכל 4 בערך עם ממרח בוטנים וכף חלבון עם חלב מה דעתכם? פעם ראשונה אי פעם שאני משלב פריכיות בתפריט היומי.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
01-04-09, 15:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני למשל לא יכול לגעת בפירכיות זוועה כמו קלקר .. אבל אם טעים לך אחי בתאבון!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
01-04-09, 15:50
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תאכל בננה וסקופ חלבון .. ותשלב עוד פחמימות בארוחות הבאות שלך |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
