|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-04-09, 15:47
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סביר שאתה קצת יותר מ10%, הנוזלים לרוב מעלים אותך. כשתגיע לאחוז שומן נמוך אם תתקע\יהיה לך קשה, תשקול לעבור לקארב סייקלינג, אם הכל מרוכז בבטן, זה יספיק כדי לעזור לך.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
03-04-09, 23:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ציטוט:
__________________
גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
