|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-04-09, 22:05
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי השאלה האחרונה, (ואני לא מתחרה ולא בסייקלים), אני אוהב לקחת כפית אחרי אימון וכפית לפני השינה... במקרה שלך, אולי הכמות צריכה להיות יותר גדולה, אבל מבחינת הזמנים, אני חושב שזה מה שמקובל - אחרי אימון ולפני השינה. יש הרבה שמזלזלים בגלוטמין, כי כולם מצפים לראות תוצאות מכל תוסף, אבל בעיניי זה יותר תוסף של התאוששות, שתורם המון, גם אם לא רואים את זה ויזואלית. |
|
|
|
|
04-04-09, 23:44
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
אני בד"כ משתדל לקחת 15 גרם גלוטמין אחרי אימון ולפני השינה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
