לאור המצב הקשה של עולם תכניות האימון בישראל

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי eden.b.

ואתה יכול להגיד שלא עליתי יפה? ואתה יכול להגיד את זה מכך שאתה מאמן אותי או רואה אותי כל יום?
ואני ממש אבל ממש לא מוטציה גנטית ההפך הוא הנכון.
ומשקל הוא לא הסימן שאתה עולה במסת השריר זה יכול להיות שהוא כן אבל אם יש לך התקדמות מהירה זה אומר או שאתה לא מתאמן בגבול היכולת שלך (
חזרה אחרונה בקושי גדול) או שאתה פשוט מפלצת שעולה כל שבוע 5 קילו.

ושאלה לי אליך: כמה זמן אתה מתאמן בתכנית הזו? אתה רואה שיפור (לא במשקל אלה במסה)? אתה חושב שאתה מגיע לגבול היכולת שלך? (אתה יכול עוד להמשיך כמה סטים בכיף?)

תאמין לי או לא, הייתי מתאמן כמעט חצי שנה בabcd ועליתי בבנץ' פרס בקושי 5 קילו וחשבתי שזה בסדר. ואז עברתי לabc של המאמן המסכן שלי ואז הורדתי הרבה תרגילים ואז עברתי לss ויצא שהעלתי 20 קילו בנץ' פרס ב-4 חודשים ואני ממשיך לעלות!!!
אני לא אומר שלא עלית יפה, אני אומר שאם היית מתאמן בתוכנית ששראגה נתן היית עולה עוד יותר יפה. אתה פשוט לא יודע מה זה לעלות יפה.
ומאז שהתחלתי להתאמן רציני בתוכנית שהיא לא הABCD הישנה העלתי 6 קילו משקל הגוף שהיו ממש נקיים!