|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-04-09, 22:37
|
#1 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
קח 0.75 גרם סוכר ענבים לקילו משקל גוף וגם זה לא הכי מדוייק, וכן אין בעיה לקחת את הקריאטין עם שייק חלבון.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
