בטן

Masquerade · 07-04-09, 22:46

תוריד חזרות, כמו שהוא אמר וישר שללת, ולא הבנתי למה..
תוסיף משקל על החזה כדי ש15-20 חזרות יהיו קשות כמו ה50.

the animal · 07-04-09, 23:46

כדי להוריד את המותניים תעשה חיטוב.
בעבודה על הבטן תוריד את החזרות ל8-12 ותוסיף משקל

07-04-09, 22:46	#1
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	תוריד חזרות, כמו שהוא אמר וישר שללת, ולא הבנתי למה.. תוסיף משקל על החזה כדי ש15-20 חזרות יהיו קשות כמו ה50. __________________

07-04-09, 23:46	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	כדי להוריד את המותניים תעשה חיטוב. בעבודה על הבטן תוריד את החזרות ל8-12 ותוסיף משקל __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם