|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-09, 01:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תחליף לפחמימות בפסח
יש תחליף טוב ללחם קל בפסח?
|
|
|
|
08-04-09, 02:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אורז, תפו'א, תירס, שעועית, לחם תירס, ניוקי
"קל" זה בולשיט, זה אותו מוצר ביותר נפח וגם אם הוא באמת קל אז הערכים ל 100 גרם כמעת זהים מיבחינה קלורית אתה רוצה קל אמיתי - תאכל פחות
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
08-04-09, 10:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
חחחחחחחח עלק תחליף ללחם אפשר לחשוב, תביא לי תחליף לש"ש האמא של הפחמימות
|
|
|
|
|
08-04-09, 11:22
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא ממש מסכים איתך seneta, לחם רגיל בד"כ כ 220-260 קק"ל ל 100 גרם, לחם קל אחיד של אנגל לדוגמא 150 קק"ל ל 100 גרם..
|
|
|
|
|
08-04-09, 12:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
במקרה הכי גרוע יש הבדל של 50 קלוריות, אז פשוט אוכלים פחות פרוסה , זה כולה שבוע
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
08-04-09, 12:17
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פרוסת לחם מלא (75~80 קלוריות) שוות ערך ל2 פרוסות לחם קל (עד 40 קלוריות לפרוסה)
תאכל פריכיות אורז במקום, שהם עד 40 קלוריות או אם זה 20 קלוריות לפריכיה תאכל 2, הבנת? |
|
|
|
|
08-04-09, 12:24
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
סתם סתם |
|
|
|
|
|
10-04-09, 01:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכם
 פאק הפריכיות האלה כמו קלקר לא משביע חח |
|
|
|
תצוגה לינארית
