דד-ליפט וסקוואט באותו אימון?

Sugarzaza · 08-04-09, 15:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldben

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח!!!
אאאוווץ'!

בכל מקרה, התכניות בסוג 5x5 מותאם לסוג מסוים מטרות, זה מה שאני אמור להבין מהפוסט הזה?

זה טוב למי שרוצה יותר מאסה וכוח. זה לא טוב למי שרוצה לנצח תחרות בלט אולי, אבל בתחום אשר עסקינן זה מותאם ועוד איזה.

arbel2 · 08-04-09, 15:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

זה טוב למי שרוצה יותר מאסה וכוח. זה לא טוב למי שרוצה לנצח תחרות בלט אולי, אבל בתחום אשר עסקינן זה מותאם ועוד איזה.

לתוכניות 5x5 יש מקום ,אבל הן לא ממש לטעמי.
To each his own

goldBEN · 08-04-09, 15:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

לתוכניות 5x5 יש מקום ,אבל הן לא ממש לטעמי.
To each his own

מה זאת אומרת לא לטעמך?
אתה ניסית את התכנית או משהו והשוות וגילית שבתוכנית עם ווליום יותר גבוה בהרבה ועצימות יותר גבוהה אתה השגת יותר?

arbel2 · 08-04-09, 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldben

מה זאת אומרת לא לטעמך?
אתה ניסית את התכנית או משהו והשוות וגילית שבתוכנית עם ווליום יותר גבוה בהרבה ועצימות יותר גבוהה אתה השגת יותר?

גם,בנוסף לתוצאות טובות יותר אני גם נהנה באימונים שלי הרבה יותר בתוכניות עם נפח קצת יותר גבוה.

shraga · 08-04-09, 17:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

גם,בנוסף לתוצאות טובות יותר אני גם נהנה באימונים שלי הרבה יותר בתוכניות עם נפח קצת יותר גבוה.

מאדם מקצועי כמוך לא הייתי מצפה שתבחר תכנית ע"פ ההנאה שאתה מפיק ממנה. לא פעם קראתי כתבים שלך בהם אתה טוען כי בשביל מטרה מסוימת יש לסבול.

arbel2 · 08-04-09, 17:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shraga

מאדם מקצועי כמוך לא הייתי מצפה שתבחר תכנית ע"פ ההנאה שאתה מפיק ממנה. לא פעם קראתי כתבים שלך בהם אתה טוען כי בשביל מטרה מסוימת יש לסבול.

זאת לא הסיבה העיקרית,שים לב שרשמתי שזה בנוסף לכך שהתוצאות יותר טובות
התמזל מזלי והסגנון אימונים שאני נהנה ממנו הוא גם זה שמפיק לי יותר תוצאות.

shraga · 08-04-09, 17:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

זאת לא הסיבה העיקרית,שים לב שרשמתי שזה בנוסף לכך שהתוצאות יותר טובות
התמזל מזלי והסגנון אימונים שאני נהנה ממנו הוא גם זה שמפיק לי יותר תוצאות.

זה כבר נשמע יותר טוב