|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-04-09, 20:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר עשית סקוואט, בנץ',דדליפט,בנטאובר ומיליטרי אז לך על זה
אם לא עשית תנסה קודם ss |
|
|
|
10-04-09, 22:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-04-09, 23:18
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 09:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 11:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 11:59
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
11-04-09, 07:47
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 13:44
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 14:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 14:31
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה לא משנה כמה זמן אתה מתאמן, זה משנה אם אתה יכול להתקדם מאימון לאימון. נ |
|
|
|
|
|
11-04-09, 18:05
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Ss לא מתאים למישהו שמתאמן מעל שנה באופן רציני ואני עוד מגזים... וסליחה קולמן בשיא המאסה...http://up37.siz.co.il/up3/idmidzimm231.jpg איך בכלל העזתי לתקן אותך |
|
|
|
|
|
11-04-09, 19:41
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חודש וחצי זה מספיק זמן בשביל לתרגל טכניקה בכל התרגילים שבתוכנית?
|
|
|
|
|
11-04-09, 22:23
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
