|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-09, 01:57
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גבררר אני ואתה באותה תוכנית בדיוק! הטיפ היחיד שיש לי זה שתוריד את הטווח חזרות (משקל גבוה יותר) - זה יתן לך פוש למאסה.. ככה תרים משקלים כל שבוע.. בהצלחה וחג שמח! |
|
|
|
תצוגה בשכבות