|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-09, 13:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הדרך הכי טובה תעשה כמה סטים של 10 שניות ספרינט ואז תעשה מנוחה שהיא תיהיה ריצה קלה אבל אל תנוח יותר מדי בריצה בערך 30-45 שניות
|
|
|
תצוגה בשכבות