|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-09, 15:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
להזכיר לכם שהוא עובד בבית
לך מחדר כושר הכי טוב יש לך שם הכול |
|
|
|
11-04-09, 16:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גב-מתח רגליים-סקוואט חזה-שכיבות שמיכה,מקבילים. יד אחרוית-שכיבות שמיכה יהלום,קיקבאק. יד קידמית-כפיפות מרפקים. בטן-כפיפות בטן.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
