|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תוריד קצת חלבון ותעלה שומן ממקורות טובים
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תקצץ 50 גרם חלבון\פחמימות, ותוסיף 20 גרם שומן איכותי.
למה לך להיות על נייטרלי? כניסה לחיטוב\מאסה?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר מתחיל
|
![]() תודה רבה על התגובות.
the animal - אני מתכנן להיכנס לחיטוב עוד שבועיים, והנייטראלי הוא הכנה פיזיולוגית ובעיקר מנטאלית לחיטוב. התפריט הנייטראלי כנראה ישמש אותי גם במהלך החיטוב בשביל להוציא את הגוף מהשוק. |
![]() |
![]() |