|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא מה פתאום אני רוצה לעלות גם אחריי עד שאני מתגייס מאסה לפחות 15 קילו.
אבל אני רוצה ללכת לקרבי ואני לא רוצה שיהיה לי תת משקל למרות שלא אמור להיות. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תדאג על משקל כזה לא ישימו אותך על תת משקל, רק במשהו קיצוני. אם בשביל ההרגשה הטובה אתה רוצה עוד קילו שתיים תעשה מה שאמרו לך בקשר למים
|
|
|
|