|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-09, 21:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קראתי את זה עשרות פעמים. אני לא בטוח שזה מספיק לי. כבר אמרתי אני אוכל בכמויות לא קצת .. אין לי בעיה לאכול 3000 קלוריות ביום אני אוכל חופשי ואני לא גודל.
|
|
|
|
14-04-09, 00:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם הייתה במאזן קלורי חיובי הייתה עולה ! תוסיף אוכל אחי עד שתראה שאתה מתחיל לעלות .. אם אתה רואה שממש קשה לך להשלים את הקלוריות אז לך על גיינר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
