שובע

[Glycolysis]

פורסם במקור על ידי hardcor3

לאלכוהול לא חסר קלוריות והבעיה שהן קלוריות ריקות.
כמו כן, אלכוהול מזיק לפעילות גופנית וגורם ל- overtraining.

הן לא ריקות, אלכוהול מספק קלוריות לגוף בדיוק כמו פחממה שומן או חלבון רק שהערך הקלורי שלו שונה (1 גרם שווה ל7 קלוריות).
הפעילות התרמית של אלכוהול היא זו ששונה כי הגוף מנסה להיפתר מהחומר אבל זה לא אומר שהוא לא מנוצל לאנרגיה, אין דבר כזה בהגדרה "קלוריה ריקה".

[HardCor3]

פורסם במקור על ידי glycolysis

הן לא ריקות, אלכוהול מספק קלוריות לגוף בדיוק כמו פחממה שומן או חלבון רק שהערך הקלורי שלו שונה (1 גרם שווה ל7 קלוריות).
הפעילות התרמית של אלכוהול היא זו ששונה כי הגוף מנסה להיפתר מהחומר אבל זה לא אומר שהוא לא מנוצל לאנרגיה, אין דבר כזה בהגדרה "קלוריה ריקה".

אלכוהול לא מספק לגוף שום אנרגיה, להיפך הוא הנכון.