|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-09, 15:21
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לך על חיטוב אמיתי לאיזור ה9 אחוז ומטה. לא בגלל שהאחוז הנוכחי הוא כל כך גרוע, אלא בגלל שבמאסה הבאה אתה תודה לעצמך שירדת נמוך. זה יתחיל מעליה חזקה מאד שתהיה לך באופן מיידי עם הכניסה למסה, וימשיך בזה שתשמור "צורה" שקיבלת באחוז שומן נמוך. ישמרו לך כמה פסים גם באחוזי שומן גבוהים ואני חושב שבמסה הבאה כשתגיע בדיוק למשקל הזה , גם אם תיאורתית תהיה עם אותו אחוז שומן, תראה אחרת.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
16-04-09, 01:40
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ומה דעת שאר החבר'ה פה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
16-04-09, 10:17
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הסיבה היא שלרדת מ 15-20 אחוז שומן ל12% לוקח זמן קצר ביותר ואיבוד מסה מינימלית, לעומת זאת לרדת מ12% ל10% מצריך מעמץ גדול יותר וכתוצאה יש איבוד של מסת שריר, לא חבל? |
|
|
|
|
|
17-04-09, 02:24
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
