|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-07, 19:40
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אני לא מאמן רגליים , אז אם יוצא לי לעשות איזה משהו שמעמיס על הרגליים כמואיזה 5 סטים של סקווטס לא משהו כ"כ רציני לא לכשלון יש לי דומז לשבוע בערך ודומז ממש חזק ביום שאחרי (לעומת זאת אני יכול לשרוד ווליום של 50 טונות ביום יום בפלג גוף עליון או יותר אפילו)
ככה שפשוט הגב תחתון שלך נראה לי לא מאומן
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
