|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-04-09, 20:48
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
Abcd?!!??!
אתה מתאמן מתחיל? |
|
|
|
17-04-09, 20:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא
אני לא מתאמן מתחיל אני כמעט שנתיים אני כבר מתאמן בתוכנית ab אני מחפש תוכנית חדשה עד עכשיו המדריך בנה לי תוכנית ואני רוצה תוכנית חדשה הוא נתן לי בab 16 סטים לשריר גדול ו9 לשריר קטן לא הגיוני ולכן אני מבקש את עזרתכם בתוכנית חדשה abcd תודה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
