|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-07, 20:57
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
דרך יחידה לסחוט את השריר " מספיק" שהוא יצתתרך שבוע מנוחה , באימון אחד זה ללכת צמוד מאוד לפציעות ונזקים
היו פציעות שצלי הרבה מאוד מתיחות וטנדוניטיס בגידים שנרפאו בכמה ימים או שבוע ומשהו אז הנזק שתעשה לשריר מאימון שיחלים שבוע במוקדם או במאוחר יותר יווצר לך קרע חלקי\טנדוניס\דלקת
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
