|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-07, 21:12
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"There is no way to Bodybuilding..Bodybuilding is the way" 
|
|
|
|
|
25-01-07, 21:17
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
שריר נבנה כול הזמן לא רק מהאוכל של אחרי אימון הארוחה אחרי אימון חשבוה כי אז יש דרישה של הגוף
__________________
mmm |
|
|
|
|
27-01-07, 03:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני מדבר רק על הארוחה שאחרי האימון עכשיו
אומרים שצריך לאכול אותה עד איזה 40 דקות אחרי האימון, אז השאלה שלי היא אם זה משנה שהחזה נכנס למצב מנוחה כבר שעה וחצי לפני הארוחה, אבל סיימתי את האימון 40 דקות לפני הארוחה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
