|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-04-09, 14:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אסור שבתוכנית שלך לא יהיה סקוואט!!! פשוט אסור!!! אתה יודע כמה יתרונות יש בסקוואט? סקוואט זה התרגיל הכי טוב שיש מכל התרגילים! תאמין לי אני לא ממציא את זה יש את זה בספרים ואני יכול להביא לך קטע שתרגמתי על סקוואט מהספר brawn של סטיוארט מקרוברט. אם לא יהיה לך סקוואט בתוכנית זה יאיט לך את קצב הגדילה
|
|
|
|
19-04-09, 14:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מקס כל הודעה שלך יותר מפגרת מאחרת... חלאס להמליץ דברים ובמיוחד שאין לך מושג על מה אתה מדבר... עאלק יש לך דומס יותר מיום אחד כי אין לך היפ דרייב בסקווט... יאללה שתוק כבר
|
|
|
|
|
19-04-09, 14:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-04-09, 15:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תעבור שוב על ההודעות שלך ... בכל אחת מהם יש לפחות טעות אחת..
הוא שאל איך טכניקה לא נכונה עושה דומוס.. ואתה נותן לו הסבר של היפ דרייב... מה הקשר בדיוק ה' יודע |
|
|
|
|
19-04-09, 15:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
