|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-09, 22:50
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אלה אם החיטוב שלך קיצוני בצורה מוגזמת, שבוע זה לא מספיק זמן כדי לאבד מספיק שריר כדי לרדת בהרבה בכוח.
זו כנראה ירידה שקשורה להסתגלות של מערכת העצבים ואם אתה לא מרים משקלים עצומים, סביר שזה יעבור כשתחזור למאזן חיובי\נטרלי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
תצוגה בשכבות