|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-07, 10:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד אתה טבעי אז משקל הגוף כפול 1.8-2 כולל לא מלא אינעל העולם מי זיין לכם את השכלל?!?!!?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
26-01-07, 11:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח האמת שאני הייתי בטוח שאני אוכל 1.5 גם , אבל פתאום שמתי לב כמה החלבון הלא מלא מוסיף... כשאתה מסתכל רק על המלא אתה חושב שזה קצת ואז פתאום אתה מגלה שאתה אוכל כ-220 חחחחח... אבל מה אכפת לי , אני גודל יפה מאוד ולא אוגר שומן  (תודה לאל תפו תפו חחתפוו)נ.ב - בוא לאיסיקיו יש לי שאלה קצת דחופה... |
|
|
|
|
|
26-01-07, 11:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל חוץ ממקרים חריגים שאתה עושה תפריט החלבון הלא מלא נחשב באותה מידה, לא צריך להתייחס לזה. אני מחובר, חכה אשלח לך הודעה
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
