|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-09, 14:34
|
#1 |
|
Banned
|
אם תרוץ כל יום הסיבים האדומים שבגופך ישברו ואחר-כך יהיה לך נמק ואם לא תטפל בזה בזמן יכרתו לך את הרגליים
חס וחלילה אז תרוץ רק 3 פעמים בשבוע אבל לא יותר |
|
|
|
21-04-09, 14:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
אתה יכול לרוץ כל יום , הייתי רץ בצבא כל יום בסביבות 1-2 קילומטר ביום, והרגשתי מעולה אם זה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
