|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
גולש עם אזהרה
|
![]() במקום מוטות/מכונות תעשה את התרגילים שלך עם דאמבלים.
תעבוד במשקל של הצד החלש. עם הזמן ככל שתעלה במאסה ותתאמן נכון זה יתאזן.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |