למה אני מרגיש את הדו ראשי? ולא את הגב

Psychopath · 26-01-07, 12:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

מה אתם מבלבלים תשכל
אם לא הייתי מקבל פאמפ בגב לא הייתי מתאמן...

בכל מקרה , התנועה שלך צריכה לנבוע מהזרוע העליונה (שהכתפיים יעלו וירדו)
קשה מאוד להסביר את זה פה זה נשמע שטותי אבל בפועל אני יכול להסביר את זה הרבה יותר טוב...
בכל מקרה אני ממליץ לכולכם לראות פה את הפרק בסדרה של מיילו'ס על אימוני גב הוא מסביר את זה שם וכולכם תוכלו להבין את זה היטב ולהתחיל לקבל פאמפים עצומים באימוני גב...

איזה מלך תצא אם תביא לפה את הפרק.. יש מצב הוא בbodybuilding.com ?

Krazy-Hawk · 26-01-07, 12:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Psychopath

איזה מלך תצא אם תביא לפה את הפרק.. יש מצב הוא ב:):):):):):):):):):):):):):):):):) ?

כנס לפה אתה תמצא הרבה מעבר למה שאתה מחפש
http://thefitshow.tv/

haplo · 26-01-07, 13:06

אם אין לי פאמפ בגב זה אומר שלא התאמנתי מספיק טוב? או בתנועות לא טובות?

DropDead · 26-01-07, 13:11

תעבוד נכון תקבל פאמפ תאמין לי
גב ישר, בתרגילים כמו פולי עליון וכו' מרפקים לכיוון הכיסים, עבודה איטית..

26-01-07, 13:06	#3
haplo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של haplo הודעות: 115	אם אין לי פאמפ בגב זה אומר שלא התאמנתי מספיק טוב? או בתנועות לא טובות?

26-01-07, 13:11	#4
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	תעבוד נכון תקבל פאמפ תאמין לי גב ישר, בתרגילים כמו פולי עליון וכו' מרפקים לכיוון הכיסים, עבודה איטית..