איך אתם מתאמנים על הבטן ?

elnorv · 22-04-09, 09:17

דדליפט.. וכפיפות בטן בשיפוע שלילי אם משקל
ואעוד כל מינה שטויות שאני עושה בטן בן סט לסט במנוחה וזהו =\

Aviv669 · 22-04-09, 11:53

אני עושה כפיפות בטן עם משקל והרמת רגליים בתלייה עם משקל.

22-04-09, 09:17	#1
elnorv חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של elnorv הודעות: 313 גיל:: 18 עוסק ב:: וינגייט חדר כושר: עוזיאל	דדליפט.. וכפיפות בטן בשיפוע שלילי אם משקל ואעוד כל מינה שטויות שאני עושה בטן בן סט לסט במנוחה וזהו =\

22-04-09, 11:53	#2
Aviv669 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Aviv669 הודעות: 373 גיל:: 18 חדר כושר: אנרג'י קלאב	אני עושה כפיפות בטן עם משקל והרמת רגליים בתלייה עם משקל.