ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-04-09, 21:44   #1
TheBestInTheWest
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 28
ברירת מחדל

אחי אני יודע שאין מסה...אני גם לא רוצה מסה אני מחפש באדיבילדינג....אני רוצה גוף....אולי אני ישמע לך כרגע כמו איזה מעריצה מושבעת בת 12 של כמעט מלאכים אבל אני יותר בקטע של גוף של דוגמן...וחוץ מזה גם התחלתי תזונה נכונה רק בחודש האחרון....אז בגלל זה זה לא ניראה עבודה של 9 חודשים
אז מה אומר אחי? יש לי בטן מתאימה לקוביות מבחינת שומן כמה יש בערך? פחות מ10% או יותר??

ולזה שמעליי....
אני מת לעלות בכמה ק"ג אבל אני מפחד להשמין אני הדיאטה שלי היא דלת פחמימות.....זה אפשרי לעלות ככה במשקל??

וד"א כשאני מסתכל מהצד אבל לא ממש מהצד אלה בזווית כזאת מהמראה אני מצליח לראות קוביות למה זה ככה ושאני עומד ישר מול המראה אני לא רואה??

נערך לאחרונה על ידי TheBestInTheWest, 22-04-09 בשעה 21:48.
TheBestInTheWest מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-09, 21:48   #2
SkateFreak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי thebestinthewest צפה בהודעה
אחי אני יודע שאין מסה...אני גם לא רוצה מסה אני מחפש באדיבילדינג....אני רוצה גוף....אולי אני ישמע לך כרגע כמו איזה מעריצה מושבעת בת 12 של כמעט מלאכים אבל אני יותר בקטע של גוף של דוגמן...וחוץ מזה גם התחלתי תזונה נכונה רק בחודש האחרון....אז בגלל זה זה לא ניראה עבודה של 9 חודשים
אז מה אומר אחי? יש לי בטן מתאימה לקוביות מבחינת שומן כמה יש בערך? פחות מ10% או יותר??

ולזה שמעליי....
אני מת לעלות בכמה ק"ג אבל אני מפחד להשמין אני הדיאטה שלי היא דלת פחמימות.....זה אפשרי לעלות ככה במשקל??
כמדומני פיתוח גוף עובר דרך מאסה... אתה יכול לשלב מאסה עם אירובי אבל זה לא אומר שאתה גודל בצורה משמעותית ללא עלייה במאסה (הגיוני, אם תחשוב על זה -__-)

הדרך שאני מכיר בה כטובה ביותר זו עלייה במאסה ולאחר מכן חיטוב,
ואני כמעט בטוח שהרוב יסכימו איתי כאן

ובקשר לאיך שאתה מסתכל על זה במראה, זה עניין של תאורה והצללות
SkateFreak מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-09, 21:49   #3
TheBestInTheWest
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 28
ברירת מחדל

תאמת אחי גם אני מסכים איתך אבל עכשיו לפני הקיץ..מאסה יכולה להיות קצת בעייתית..
TheBestInTheWest מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים