|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-09, 18:55
|
#1 |
|
Gay lord
|
Fat boy מה אתה מגזים?
החימום צריך להראות ככה: מוט ריק 2x5 20 קילו 1x5 עשרה קילו פחות ממשקל העבודה 1x3 ולסטים של התרגיל. החימום שfat boy רשם לך יותר מדי אינטנסיבי. |
|
|
|
24-04-09, 19:09
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
החימום שהוא אמר בסדר גמור, אתה אל תבלבל את המוח |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
